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Massagen und Entspannungskurse in Rheinberg: „Zeit für mich“ – Martina Nürenberg

Gesundheit und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele

Ob im Beruf oder Privatleben: Der Leistungs- und Zeitdruck der heutigen Gesellschaft gefährdet den Körper und die Psyche. Martina Nürenberg von „Zeit für mich“ in Rheinberg bietet ihren Kunden wohltuende Massagen und professionelle Entspannungskurse an – für einen optimalen Ausgleich zum Alltagsstress.

Jeder Mensch reagiert anders auf Stress. Während der Eine ihm eher gewachsen ist, spürt der Andere die Auswirkungen früher und intensiver. Eine ständige physische und psychische Überforderung macht krank. Der Auslöser ist unter anderem die dauerhafte Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Der Stressabbau sollte daher stets an erster Stelle stehen, erklärt die zertifizierte Entspannungstrainerin Martina Nürenberg von „Zeit für mich“ in Rheinberg. Die Symptome von chronischem Stress sind meist genauso vielfältig wie Ihre Auswirkungen auf die Gesundheit: Bluthochdruck, Magen-Darm-Erkrankungen, Depressionen, Burnout. „Zeit für mich“ bietet seinen Kunden in Rheinberg eine Auszeit vom Alltag. Wohltuende Massagen und professionelle Entspannungskurse wirken proaktiv. Sie helfen dem Körper, dem Geist und der Seele dabei, wieder zur Ruhe zu finden. Zudem lindern sie schmerzhafte Blockaden und lösen Verspannungen. Dies weiß die zertifizierte Massagetherapeutin in Rheinberg aus langjähriger Erfahrung. Auf schonende Weise werden durch gezielte Techniken wie der Wirbelsäulentherapie nach Dorn und der Breuss-Isensee-Methode Gelenke wieder in ihre ursprüngliche gesunde Lage gebracht. Das Ziel der wohltuenden Massagen und Entspannungskurse von „Zeit für mich“ in Rheinberg: Die Gesundheit und das Wohlbefinden mittels stressreduzierender Massagen und Entspannungstechniken proaktiv stärken.

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung in Rheinberg

Die Gesundheit ist das wichtigste Gut. Doch chronischer Stress kann das Wohlbefinden nachhaltig gefährden. Entspannung vom Alltagsstress ist der Schwerpunkt von Martina Nürenberg in Rheinberg. Der Weg zu einem bewussten Selbst und stressreduziertem Leben: In qualifizierten Entspannungskursen lernen die Kursteilnehmer zu entschleunigen sowie Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die verschiedenen Entspannungs- bzw. Achtsamkeitstechniken sowie Meditationsübungen helfen dabei, stressige Situationen besser zu bewältigen. Negative Auswirkungen auf die Gesundheit können so reduziert oder bestenfalls ganz vermieden werden. Entspannungstechniken wie das Autogene Training und die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson sind bewährte Methoden zur Optimierung des eigenen Wohlbefindens.

Zum Angebot an wohltuenden Massagen und Entspannungskursen von „Zeit für mich“ in Rheinberg gehören unter anderem:

• Breuss-Isensee-Massage (Rückenmassage)
• Entspannungstechnik für Rücken und Gelenke in Anlehnung nach Dorn / Breuss
(Einrichten der Wirbel inkl. Massage)
• Rücken-, Schulter-, Nackenmassagen
• Heiße Rolle mit anschließender Rückenmassage
• Lomi Lomi Nui – Traditionelle hawaiianische Oil-Massage (Nur für Frauen)
• Klangschalenmassage
• Reiki
• Entspannungskurse:

• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Autogenes Training
• Meditation
• Fantasiereisen

Sie möchten dem Alltagsstress entfliehen und interessieren sich für wohltuende Massagen und Entspannungstechniken? Dann ist „Zeit für mich“ in Rheinberg genau das richtige Konzept für Sie. Sie erreichen Martina Nürenberg jederzeit telefonisch unter 02843 / 9598909 sowie per E-Mail unter matti42@web.de.

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